برای رشد مو چه کنیم؟ رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی ❤️

مو یک جزء مهم از ظاهر و هویت فرد می‌باشد و رشد آن‌ها یک فرایند طولانی و پیچیده است. موها از فولیکول‌های مویی در پوست سر رشد می‌کنند. عواملی مانند ژنتیک، تغذیه، سلامت کلی بدن، استرس، و محیط زیست می‌توانند بر رشد سریع مو تاثیر بگذارند. موی افراد در طول یک ماه بین 6 میلی متر تا 1.3 سانتی متر با توجه به عوامل ژنتیکی رشد دارد. باید به این نکته توجه داشت که هیچ فرمول علمی ثابت شده ای برای افزایش رشد مو بیش از حد عادی وجود ندارد، اما در این مقاله از کلینیک زیبایی آنیل به نکات مهمی که در رشد سریع مو تاثیر زیادی دارد اشاره کرده‌ایم. رشد سریع مو در یک هفته با وازلین و رشد سریع مو با قرص ال دی را توضیح داده‌ایم.

چرخه طبیعی رشد مو

فرآیند شروع رویش تا ریزش مو، پروسه‌ای زمان‌بر است و دریافت مواد مغذی و ویتامین‌ها و املاح ضروری بدن روی رشد و سلامت موها تاثیرگذار بوده و باعث تسریع در مراحل متعددی می‌شوند که رویش مو با طی کردن آن‌ها اتفاق می‌افتد. چرخه طبیعی رشد مو در طی سه مرحله اصلی صورت می‌گیرد. طی شدن هرکدام از این 3 مرحله باید در نهایت سلامت و با درستی انجام شود؛ در غیر این صورت در روند رشد مو اختلال ایجاد می‌شود. شناختن چرخه طبیعی رشد مو از این لحاظ اهمیت دارد که متوجه می‌شوید تا چه مقدار ریزش مو طبیعی است و از چه زمانی باید نگران ریزش بیش از اندازه مو خود باشید. هر یک از مراحل چرخه رشد مو مسئول تغییر در بافت و شکل ظاهری مو هستند که در ادامه به بررسی این مراحل میپردازیم:

1. مرحله رشد یا آناژن

در این مرحله سلول‌های پیاز مو با سرعت تکثیر شده و پس از رشد موها ضخیم می‌شوند. این مرحله تا زمانی که فولیکول‌های مو به خواب بروند، حدود سه تا پنج سال طول می‌کشد.

2. مرحله بینابینی یا کاتاژن

در این مرحله انتقال اتفاق می‌افتد. به این صورت که پیازهای مو بعد از رشد فعال برای مرحله استراحت خود را آماده کرده و به طور معمول یک تا سه هفته به طول می انجامد. در این مرحله فولیکول های مو کوچک شده و حدود 15 درصد کاهش قطر خوهند داشت.

3. مرحله ریزش یا تلوژن

مرحله تلوژن آخرین مرحله از چرخه طبیعی رشد مو است که استراحت مو و سپس ریزش مو اتفاق می‌افتد. در این مرحله فولیکول مو خاموش مانده و ساقه مو رشد نمی‌کند. این مرحله به طور متوسط سه الی چهار ماه طول کشیده و باعث می شود رشد موهای جدید اتفاق بیفتد. هر روز حدود 75 تا 100 تار مو در مرحله تلوژن ریخته می‌شود.

رشد مو در یک هفته چقدر است؟

میزان رشد موها در یک هفته برای هر فرد متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد. متغیرهایی نظیر ژنتیک، سن، جنسیت، سلامت عمومی، تغذیه، و مراقبت از موها می‌توانند تاثیرگذار باشند. در اکثر موارد رشد مو در یک هفته مشخص نمی‌باشد و بسیاری از افراد نمی‌‌توانند تفاوت قابل مشاهده‌ای در طول این بازه زمانی تجربه کنند. رشد موها معمولا به صورت آهسته و پیوسته اتفاق می‌‌افتد و به صورت میانگین رشد روزانه آن 0.3 تا 0.4 میلی‌متر است.

هر چند که رشد مو در یک هفته معمولا نمی‌تواند به صورت چشم‌گیری مشاهده شود، اما با مراقبت دقیق از موها و با استفاده از محصولات باکیفیت و مولتی ویتامین‌ها، می‌توانید به سلامت و زیبایی موهای خود کمک کنید. جهت آشنایی با راهکارهای رشد سریع مو ما را همراهی کنید.

رشد سریع مو با قرص ال دی

قرص LD، یکی از انواع قرص‌های ضدبارداری است که در جهان شناخته شده می‌باشد. این قرص از طریق تغییرات هورمونی که در بانوان ایجاد می‌کند، مانع آزاد شدن تخمک از تخمدان شده و از این طریق از بارداری جلوگیری می‌کند. این قرص به نسبت داروهای ضدبارداری دیگر، هورمون کمتری داشته و بنابراین از عوارض کمتری هم برخوردار است. مکانیسم اثر قرص ال دی بر روی تسریع رشد مو و کاهش ریزش مو به این شکل است که با کاهش سطح آندروژن که نوعی هورمون مردانه است، باعث افزایش رشد مو در خانم ها می‌شود.

این قرص در صورتی که فرد دارای اختلالات هورمونی بوده و یا مشکلاتی مشابه داشته باشد تاثیر خود را به میزان موثری نشان می‌دهد، در غیر این صورت شاهد تغییرات چشمگیری در رشد موهای خود نخواهید بود. مقدار مصرف این قرص برای جلوگیری از ریزش مو به طور معمول روزی 1 عدد است؛ اما باید تحت نظر و با تجویز دکتر از این قرص برای رفع مشکلات ریزش موی خود اقدام کنید.

مطلب پیشنهادی: شپش سر و قویترین داروی ضد شپش خانگی

بهترین ماسک برای رشد سریع مو

افزایش جریان خون یکی از عواملی است که به تسریع رشد مو کمک زیادی می‌کند. استفاده از شامپو برای رشد سریع مو به علت ترکیبات مفید و تخصصی که دارد، می‌تواند موجب افزایش گردش خون و در نتیجه تامین مواد مغذی مورد نیاز در پوست سر شود. گفتنی است در مقاله‌ای دیگر درباره استفاده از شامپو ضد ریزش مو صحبت کردیم که پیشنهاد می‌کنیم به آن سری بزنید. همچنین استفاده درست و به موقع از ماسک هم می‌تواند رشد مو را تسریع بخشیده و مواد مغذی و مورد نیاز ساقه مو را تامین کند. یکی دیگر از راه‌ها برای افزایش رشد مو، تزریق پی آر پی مو است. با بهره‌گیری از این روش، فرآیند ترمیم فولیکول‌های مو آغاز و در نهایت باعث افزایش رشد موها می‌شود.

رشد سریع مو با قرص‌های ویتامین

در ادامه با ما باشید تا روش‌های رشد سریع مو را برای شما بیان کنیم.

رشد سریع مو با ویتامین B

به عنوان معرفی قرص برای رشد سریع مو می‌توانیم در ابتدا به یکی از ویتامین‌های تاثیرگذار در رشد مو، که قرص بیوتین است اشاره کنیم. قرص‌های بیوتین و ویتامین ب با ساختن سلول‌های خونی که حاوی اکسیژن و مواد مفید هستند در سطح پوست سر باعث تقویت فولیکول های مو می‌شوند. این ویتامین به صورت محلول در آب بوده و برای عملکردهای مختلف بدن حیاتی می‌باشد. اصلی‌ترین ویتامین‌های گروه B که برای سلامت و رشد سریع مو از آن‌ها استفاده می‌شود، ویتامین‌های B3، B7 و B12 هستند. این ویتامین‌ها با بالا بردن گردش خون در پوست سر باعث رشد موها شده و به پرپشت شدن موی سر کمک میکند. ویتامین B در غذاهایی مثل گوشت، مرغ، غلات، موز، سیب زمینی، شیر و تخم مرغ یافت می‌شود.

رشد سریع مو با قرص ویتامین E

ویتامین E باعث رشد و تقویت مویرگ‌ها و عروق خونی شده و با افزایش جریان خون به ریشه موهای سر باعث رشد موها می شود. همچنین مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی صحیح می تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها به طرز شگفت انگیزی پیشگیری کند. همچنین مصرف ویتامین E به افرادی که کاشت مو انجام داده‌اند توسط پزشک توصیه می‌شود.

مطلب پیشنهادی: رشد سریع موها با قرص فیتو

رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی

راهکارهای مختلفی وجود دارد که در خانه می‌توانید به تسریع و تقویت رشد موهای خود کمک کنید. اولین و مهم‌ترین نکته برای اینکه موهای خوبی داشته باشید رعایت صحیح رژیم غذایی است. رژیم صحیح غذایی به مصرف صحیح غذاهایی گفته می‌شود که شامل سبزیجات برگ‌دار، حبوبات، مرغ و ماهی و دانه‌های غلات باشند. این رژیم غذایی می‌تواند در برطرف کردن مشکل نازک شدن مو تاثیرگذار باشد.

بهترین روغن برای رشد سریع مو در یک هفته

در مراقبت‌های خانگی برای رشد سریع مو می‌توان از روغن‌های مختلفی استفاده کرد. از جمله بهترین روغن‌ها برای رشد سریع مو عبارت است از: روغن نارگیل برای مو، روغن آرگان و روغن بادام. البته باید بدانید که طرز استفاده از هرکدام از این روغن‌ها بستگی به جنس و حالت مو داشته و سبک و سنگین بودن این روغن‌ها هم بهتر است در نظر گرفته شود.

رشد سریع مو در یک هفته با ماست

ماست تاثیر زیادی در تسریع و تقویت رشد مو دارد. از ماست به دلیل میزان پروتئین بالایی که دارد به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی و عالی استفاده می‌شود. لطیف شدن تارهای مو هم تاثیر اسیدلاکتیک موجود در ماست است. استفاده از ماسک ماست، اثراتی مثل تمیز شدن پوست سر، از بین بردن پوست‌های مرده سر و رشد فولیکول مو دارد. از ماسک ماست می‌توانید برای رفع آسیب‌هایی مثل آسیب‌های محیطی در برابر آفتاب، آلودگی هوا، آسیب‌های ناشی از استفاده از ابزارهای آرایشی مثل سشوار و اتو مو و… استفاده نمایید. از جمله خواص دیگر ماست برای رشد مو عبارت است از:

• تسکین پوست سر به علت خاصیت ضدقارچی
• شکنندگی و فرخوردگی موها با قابلیت مرطوب کنندگی ماست از بین می رود.
• سلامت پوست سر بهبود پیدا کرده و کاهش گرفتگی فولیکول منجر به کاهش ریزش مو می‌شود.
• ماست با تنظیم و تولید سبوم، سطح Ph پوست سر را متعادل می‌کند.

رشد سریع مو با آب پیاز

پیاز را رنده کرده در پارچه‌ای قرار دهید و با فشرده کردن پارچه، آب پیاز را در ظرفی ریخته و نگهداری کنید. با استفاده از قطره چکان آب پیاز را روی سطح پوست سر خود ریخته و به آرامی با سر انگشتان خود ماساژ دهید. آب پیاز به دلیل داشتن ترکیبات مغذی مثل فلاونوئیدها که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی داشته و همین امر باعث می‌شود که تاثیر زیادی در افزایش جریان خون در پوست سر داشته باشد.

از دیگر روش های تسریع رشد مو در خانه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ماساژ مو با استفاده از روغن داغ می‌تواند یک تجربه لذت‌بخش باشد و به سلامت مو ها و پوست سر کمک کند. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن اسطوخودوس به رشد سریع موهایتان کمک می‌کند. روغن‌‌های طبیعی حاوی مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و اسیدهای چرب هستند که به تقویت و تغذیه موها کمک می‌کنند. روغن زیتون محتوای مواد ‌نرم کننده و مرطوب‌ کننده می‌باشد که باعث تقویت رشد مو می‌شود.

یکی دیگر از راهکارهای خانگی رشد مو، استفاده از ماسک تخم‌مرغ و روغن زیتون می‌باشد. ماسک تخم‌مرغ و روغن زیتون می‌‌تواند یک روش طبیعی و موثر برای تغذیه موها باشد. تخم مرغ حاوی پروتئین و ویتامین‌‌های مختلفی است که به سلامت و رشد موها کمک می‌‌کند.

آیا رشد سریع مو در یک هفته با وازلین امکان پذیر است؟

استفاده از وازلین برای مراقبت از پوست سر و موها به عنوان یک روش طبیعی مراقبت از موها مطرح شده است. وازلین ممکن است به عنوان یک ماده نرم‌کننده و نگهدارنده شناخته شود که به پوست و موها کمک می‌‌کند. با این حال ادعاهای مرتبط با رشد سریع مو در یک هفته با استفاده از وازلین، پایه علمی ندارند و تجربه افراد از آنها متفاوت بوده است. وازلین حاوی ویتامین‌ها و مواد مختلفی است که می‌توانید با مقداری از آن موهایتان را ماساژ دهید. این کار موجب افزایش جریان خون پوست سر و با استفاده منظم و مداوم باعث رشد سریع موهایتان می‌شود.

انواع قرص های رشد سریع مو

امروزه انواعی از قرص‌های مختلف جهت رشد سریع مو وجود دارند که هر کدام از این قرص ویژگی‌های خاص خودشان را دارند. بعضی از این قرص‌ها عبارتند از: بیوتین، قرص فیناستراید، هیربیوتی، کپسول رجوا و غیره. شما باید قبل از مصرف هر نوع قرص با یک مشاور باتجربه حرف بزنید و نوع موهای شما را تشخیص دهد و با توجه به نیازمندی های موهایتان قرص را مصرف کنید. لازم به ذکر است که امروزه انواعی از قرص‌های تقلبی و فیک در بازار وجود دارد که عوارض زیادی دارند.

بهترین مولتی ویتامین برای رشد مو

بهترین مولتی ‌ویتامین برای رشد مو بستگی به وضعیت سلامتی شما دارد. مولتی‌ ویتامین‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب، مناسب برای رشد عمومی و سلامت کلی موها هستند. در انتخاب یک مولتی ‌ویتامین برای حمایت از رشد مو، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• بیوتین (ویتامین B7)
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین D
• ویتامین E
• آهن

جمع بندی و سوالات متداول

در خصوص رشد مو، مهم‌ترین نکته آن است که این فرآیند زمان‌بر است و نیاز به صبر دارد. هر کسی ممکن است به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، سلامت عمومی، یا محیط زیست با مشکلات مربوط به موها روبرو شود. به یاد داشته باشید که هر فرد شرایط مختلفی دارد و راهکارهای متفاوتی برای هر فرد مناسب می‌باشد. به عنوان یک توصیه آخر توجه به نیازهای خاص و شناخت افراد، مسیر بهتری را برای رسیدن به سلامتی و زیبایی موها خواهد گشود.

دکتر امیر آذری فر

مدیرعامل کلینیک زیبایی آنیل، پزشک عمومی، فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران، دارای مدرک دوره زیبایی و کاسمتیک از کمپانی پرومو ایتالیا (از کشور ایتالیا)، دارای گواهینامه جهت انجام پروسیجرهای زیبایی، دارای 15 سال سابقه فعالیت حرفه ای در زمینه زیبایی، دارای مجوز پزشکی در تهران (شماره نظام پزشکی: 114723)، نماینده انحصاری کمپانی پرومو ایتالیا در ایران