برای آبرسانی پوست صورت چکار کنیم؟ فواید آبرسانی پوست

آیا می‌دانستید که هیدراتاسیون یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست شما است؟ این کار به تعادل مقدار مناسب آب در بدن و پوست ما کمک می‌کند و باعث می‌شود که پوست سالم‌تر و زیباتر به نظر برسد. بنابراین آبرسانی پوست ضروری است. اگرچه به نظر می‌رسد مرطوب کردن پوست یک امر ساده و بیهوده است، اما در حقیقت یک عادت ضروری و همچنین یک موضوع مهم در سلامتی است. آبرسانی صورت سد حفاظتی پوست را تقویت کرده و از ایجاد حساسیت جلوگیری می‌کند. صرف نظر از نوع پوست شما، اگر آبرسانی پوست وجود نداشته باشد، خطر خشکی، حتی پوست چرب را تهدید می‌کند. پس بیایید در مورد اهمیت آن برای انواع پوست صحبت کنیم.

آبرسانی پوست صورت

بین 50 تا 65 درصد از بدن ما را آب تشکیل می‌دهد و برای عملکرد صحیح بدن از جمله پوست ضروری است. هیدراتاسیون روزانه برای موفقیت آمیز بودن جایگزینی آب از دست رفته ضروری است، هم از طریق مصرف مایعات و هم استفاده از مرطوب کننده‌ها.  هنگامی که پوست هیدراته می‌شود، سالم، جوان و شفاف به نظر می‌رسد. در موارد کم آبی، پوست مات و بی روح و پوسته پوسته می‌شود. استفاده از محصولات مرطوب کننده که آب لازم را در خود نگه می‌دارند برای جلوگیری از بروز علائم پیری و حفظ سلامت و مقاومت پوست بسیار مهم است.

آبرسانی صورت مناسب باعث می‌شود که پوست از پوسته پوسته شدن، خارش، زبری و حساسیتی که مشخصه پوست خشک است جلوگیری می‌کند. بنابراین نوشیدن منظم آب برای کمک به حفظ عملکرد صحیح بدن و جلوگیری از بروز این خشکی ضروری است. پس حدود 2 تا 3 لیتر در طول روز توصیه می‌شود.

آبرسانی به پوست برای همه نیاز است؟

بله، همه پوست‌ها از جمله پوست‌های چرب نیاز به آبرسانی پوست دارند.  این نوع پوست اگر هیدراته نشود، خشک می‌شود و چربی آن را بیش‌تر می‌کند. به همین دلیل ضروری است که هنگام انتخاب مرطوب کننده خود، محصولی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد. به عنوان مثال، برای پوست‌های چرب، بافت‌های سبک و بدون چربی بهترین هستند. برای پوست‌های خشک، مرطوب کننده‌هایی مانند کرم‌ها یا لوسیون‌های کرمی مناسب هستند.

فواید آبرسانی پوست

• پیشگیری از بروز چین و چروک‌های عمقی
• تسکین کننده التهاب و آلرژی پوستی
• نرمی و لطافت پوست و افزایش میزان شادابی و طراوت
• حفظ  رطوبت پوست
• متعادل کردن میزان چربی پوست

برای آبرسانی به پوست صورت چه کنیم؟

ابرسانی به پوست یکی از پایه های مهم جوانسازی پوست است که به روش های مختلفی انجام می شود. در رابطه با آبرسانی پوست بدن خود بایستی چندین نکته مهم را به طور مداوم رعایت کنید؛ زیرا  برای دریافت کردن نتیجه دلخواه باید روزانه این 5 نکته را رعایت کنید.

روزی دو لیتر آب بنوشید

نوشیدن مقدار کافی آب یکی از مراحل چگونگی داشتن پوستی مرطوب است. نوشیدن آب نه تنها به سلامت پوست، بلکه به کل بدن کمک می‌کند. این کار باعث می‌شود تا سموم از بدن دفع شوند زیرا آن‌ها باعث افتادگی و کدر شدن پوست می‌شوند. لازم به ذکر است که نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز بسیار مهم است. این هیدراتاسیون داخلی به جذب ویتامین‌ها و تجدید سلول‌های بدن نیز کمک می‌کند. برای انجام این کار یک برنامه روتین ایجاد کنید، نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز.

پوست خود را تمیز کنید

اگر در مورد نحوه مرطوب نگه داشتن پوست صورت خود شک دارید، بدانید که یکی از مراحل پاکسازی صورت از بقایای آرایش، کرم‌ها و روغن‌ها است. به هر حال، پوست تمیز می‌تواند برای مدت طولانی‌تری هیدراته بماند. بنابراین، همیشه پوست را با محصولاتی که فرمول ملایم دارند، مانند صابون‌های روزانه، ضدعفونی کنید. علاوه بر آن‌ها، یک بار در هفته، استفاده از لایه بردار توصیه می‌شود. برای صورت باید از وسایل خاصی مانند پاک کننده آرایش استفاده کنید.

از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

برای اینکه بتوانید با خیال راحت پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار مهم است، زیرا پوست محافظت نشده به دلیل رادیکال‌های آزاد موجود در اشعه ماوراء بنفش می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند. بنابراین، برای هیدراته نگه داشتن پوست خود، همیشه از کرم ضد آفتاب با فاکتور مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و همیشه از مناطقی که بیش‌ترین قرار گرفتن در معرض خرید را دارند، مانند بازوها، دست ها و صورت محافظت کنید.

بلافاصله بعد از دوش گرفتن از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید

در بازار، فرمول‌ها و ترکیبات مختلفی از مرطوب کننده‌ها وجود دارد. برای نوع پوست خود یکی را انتخاب و روزانه از آن استفاده کنید. زمان مناسب برای استفاده از محصولات مراقبت از پوست آبرسان درست بعد از دوش گرفتن است. در این مرحله، پوست شما تمیز است و منافذ شما آماده جذب تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. پس این عادت را ایجاد کنید تا همیشه پوست خود را زیبا و سالم نگه دارید.

از دمای بالا در حمام اجتناب کنید!

به خصوص در زمستان و پاییز، استفاده از آب گرم برای دوش گرفتن بسیار رایج است. اگرچه این امر خوشایند است، اما به دلیل تأثیر آب داغ بر لایه محافظ پوست، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و آن را خشک و بدون محافظت کند. بنابراین از استحمام آب گرم خودداری کنید و در صورت لزوم به دلیل سردی هوا، زمان دوش گرفتن را کاهش دهید. این کار از ساییدگی پوست شما جلوگیری می کند. این نکته بسیار مهمی است که چگونه پوست خود را در زمستان هیدراته نگه دارید.

استفاده از ماسک صورت مرطوب کننده

قبل از هر گونه آبرسانی پوست یا روتین پوستی مناسب هر پوست ، فراموش نکنید که پوست را با صابون مخصوص صورت خود ضدعفونی کنید و تمام آلودگی‌های انباشته شده در طول روز را از بین ببرید. پس از این مرحله، می‌توانید ماسک مرطوب کننده را در روتین خود بگنجانید که حداکثر تغذیه را برای پوست فراهم و آن را درخشان می‌کند.

سخن پایانی و سوالات متداول

شما نیز برای اینکه همیشه حس جوانی و یک پوست خوب را داشته باشید بایستی از محصولات بهداشتی برای آبرسانی پوست صورت و بدن خود استفاده کنید. لازم به ذکر است که آبرسانی صورت صرفا فقط برای بانوان نیست و آقایان نیز می‌توانند از آبرسانی پوست استفاده کنند؛ زیرا آقایان به طور معمول بیشتر از خانم ها در محیط‌های کاری می‌باشند. صورت یکی از مناطقی است که بیشتر در معرض دید قرار می‌گیرد. بنابراین، برای اینکه همیشه از پوست خود به خوبی مراقبت شود، از محصولات خاص پوست مانند مرطوب کننده صورت، لایه بردار، ماسک و غیره استفاده کنید. فراموش نکنید که پوستی، سالم، جوان و زیبا به نظر می‎رسد، که پوست هیدراته باشد.

دکتر امیر آذری فر

مدیرعامل کلینیک زیبایی آنیل، پزشک عمومی، فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران، دارای مدرک دوره زیبایی و کاسمتیک از کمپانی پرومو ایتالیا (از کشور ایتالیا)، دارای گواهینامه جهت انجام پروسیجرهای زیبایی، دارای 15 سال سابقه فعالیت حرفه ای در زمینه زیبایی، دارای مجوز پزشکی در تهران (شماره نظام پزشکی: 114723)، نماینده انحصاری کمپانی پرومو ایتالیا در ایران