ریزش مو در دوران بارداری – علل و درمان

ریزش مو در دوران بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و استرس های فیزیکی و روانی مربوط با بارداری رخ می دهد. در این دوران، سطح هورمون ها، مخصوصا استروژن تغییر می کند که روی چرخه رشد مو تاثیر بگذارد. برخی زنان ممکن است در دوران بارداری شاهد ریزش موی شدید خود باشند، اما بعد از زایمان امکان دارد، موی بیشتری از دست دهند. این ریزش مو موقتی است و بعد از چند وقت مو به حالت اولیه خود برمیگردد. در این مقاله از کلینیک زیبایی آنیل به طور کامل درباره این عارضه که در دوران بارداری رخ خواهد داد و راه های درمانی خواهیم گفت.

درمان ریزش مو در بارداری

درمان ریزش مو در دوران بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی خاص این دوران نیازمند دقت و احتیاط زیادی است. برخی از روش های پیشنهادی برای کاهش ریزش مو در این دوران وجود دارد که به دو دسته درمان خانگی و دارو معرفی کرده ایم:

درمان خانگی ریزش مو در بارداری

درمان خانگی برای ریزش مو در بارداری به بهبود وضعیت مو کمک زیادی می کند. در ادامه چند روش خانگی موثر نام برده ایم:

• روغن نارگیل:

ماساژ ملایم پوست سر با روغن نارگیل به تقویت ریشه مو و بهبود جریان خون کمک زیادی می کند. روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب و مواد مغذی است که موها را تقویت کرده و از ریزش آن جلوگیری می کند.

• آلوئه ورا:

ژل آلوئه ورا به تقویت مو و بهبود سلامت پوست کمک زیادی می کند. این ژل را مستقیم روی پوست سر بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید.

• آب پیاز:

آب پیاز به خاطر گوگرد بالای خود به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش مو کمک زیادی می کند. آب پیاز را روی پوست سر بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.

• آب رزماری:

رزماری به گردش خون پوست سر و تقویت مو کمک زیادی می کند. از آب جوشانده رزماری به عنوان یک شستشوی نهایی برای مو یا اسپری مو استفاده نمایید.

• شیر نارگیل:

ماساژ پوست سر با روغن نارگیل تازه به تغذیه مو و کاهش ریزش مو کمک می کند. شیر نارگیل را روی مو مالیده و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید.

• مصرف میوه و سبزیجات:

مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به سلامت عمومی بدن و موها کمک می‌کند. آب هویج و آب اسفناج نیز می‌توانند به تقویت موها کمک کنند.

شما می توانید بعد از زایمان برای درمان بهتر و سریع تر ریزش مو از روش هایی مانند پی آر پی مو استفاده نمایید.

قرص ضد ریزش مو در دوران بارداری

ریزش مو در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن در حال رخ دادن است. بسیاری از داروهای ضدریزش مو برای جنین مضر هستند. زیرا ممکن است به روی جنین تاثیر منفی داشته باشد. در دوران بارداری، هر دارویی باید با احتیاط کامل مصرف شود و همیشه بهتر است قبل از مصرف هر دارویی، حتی داروهای طبیعی با پزشک یا متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید.
از جمله داروهای ضد ریزش مو که در دوران بارداری توصیه نمی گردد، ماینوکسیدیل است که ممکن است تاثیر بدی روی جنین داشته باشد. بهتر است در دوران بارداری از روش های طبیعی و خانگی برای درمان ریزش مو استفاده نمایید.

علت ریزش مو در دوران بارداری

ریزش مو در دوران بارداری، به دلایل زیادی رخ می دهد که در اینجا به چند مورد آن اشاره می کنیم:

• تغییرات هورمونی:

در دوران بارداری، سطح هورمون ها در بدن به طور شگفت انگیزی تغییر می کند؛ برای مثال هورمون های استروژن و پروژسترون چرخه رشد مو را تغییر می دهد. این تغییرات تاثیرات مختلفی روی رشد و ریزش مو دارد.

• استرس و تغییرات جسمی:

استرس جسمی و عاطفی در دوران بارداری، از جمله تغییرات در سبک زندگی، ممکن است به ریزش مو کمک نماید.

• کمبود مواد مغذی:

بدن در دوران بارداری به مواد مغذی نیازمند است. کمبود بهترین ویتامین برای ریزش مو در دوران بارداری به روی سلامت مو تاثیر می گذارد.

• زایمان و تغییرات بعد از آن:

اگر چه این موضوع به دوران بارداری مربوط نیست؛ اما بسیاری از زنان بعد از زایمان دچار ریزش مو می شوند. این به خاطر تغییرات هورمونی و استرس ناشی از زایمان اتفاق می افتد.

• تغییر الگوی خواب و تغذیه:

تغییرات در الگوی خواب و تغذیه در دوران بارداری بر روی سلامت مو تأثیرگذار است. خواب ناکافی و تغذیه نامناسب می‌تواند باعث ریزش مو گردد.

بهترین راه مدیریت ریزش مو در دوران بارداری، مشاوره با پزشک است. آنها به شما راهکارهایی برای تامین مواد مغذی موجود بدن ارائه می دهد.

ریزش مو در دوران بارداری و جنسیت جنین

درباره ارتباط ریزش مو با جنسیت جنین، شواهد علمی وجود ندارد. برخی افراد بر این باورند که تغییرات ظاهری مو به جنسیت جنین مربوط است؛ اما این موضوع یک باور غیرعلمی است و مطالعات علمی نشان داده‌اند که جنسیت جنین تاثیر قابل توجهی بر ریزش مو ندارد.

مطلب پیشنهادی: علت ریزش مو در زنان را بخوانید.

پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری

پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی که معمولاً باعث تقویت موقت موها می‌شود، ممکن است نیاز به توجه خاصی نداشته باشد. با این حال، برای حفظ سلامت کلی موها و کاهش احتمال ریزش مو بهتر است تغذیه مناسبی داشته باشید.

• مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مثل آهن و ویتامین D و پروتئین ها برای تقویت مو مفیدند.
• نوشیدن آب کافی برای رطوبت مو و پوست ضروری است.
• یکی از اقدامات دیگری که میتوان انجام داد استفاده از شامپو و نرم کننده های ملایم و بدون مواد شیمیایی خشن است.
• همینطور استفاده کمتر از وسایل حرارتی مثل اتو و سشوار از آسیب به مو جلوگیری می کند.
• استرس و اضطراب هم بر سلامت مو تاثیر منفی می گذارد. تکنیک های مدیریت استرس برای آرامش و بهتر نمودن حال درونی مفید است.
• اگر ریزش مو در دوران بارداری به حدی شد که نگران‌کننده بود، مشاوره با پزشک یا متخصص پوست می‌تواند به شناسایی علت و ارائه راه‌حل‌های مناسب کمک کند.

آنچه در مقاله ریزش مو در بارداری خواندید:

ریزش مو در دوران بارداری معمولا به خاطر تغییرات هورمونی و هورمون های بارداری است که باعث تقویت موقت مو می گردد. بعد از زایمان و کاهش این هورمون ها، امکان دارد ریزش مو به طور موقت افزایش یابد. برای پیشگیری از ریزش مو و حفظ سلامت آن توصیه می گردد تغذیه مناسب، هیدراسیون کافی و مدیریت استرس را در برنامه خود قرار دهید.

دکتر امیر آذری فر

مدیرعامل کلینیک زیبایی آنیل، پزشک عمومی، فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران، دارای مدرک دوره زیبایی و کاسمتیک از کمپانی پرومو ایتالیا (از کشور ایتالیا)، دارای گواهینامه جهت انجام پروسیجرهای زیبایی، دارای 15 سال سابقه فعالیت حرفه ای در زمینه زیبایی، دارای مجوز پزشکی در تهران، نماینده انحصاری کمپانی پرومو ایتالیا در ایران