جوانسازی پوست صورت

جوانسازی پوست، موجب ایجاد ظاهر بهتر و افزایش اعتماد بنفس در افراد می شود. داشتن پوستی جوان و شاداب می تواند نشان دهنده سلامت کلی بدن نیز باشد. امروزه افراد زیادی برای جوانسازی پوست اقدام میکنند و کلینیک های زیبایی هم تکنیکهای مختلفی برای جوانسازی پوست ارائه میدهند. هر کدام از روش های جوانسازی پوست با هدف خاصی انجام می شود؛ اما به طور کلی، تکنیکهای جوانسازی پوست برای بهبود ظاهر پوست، کاهش چین و چروک های صورت و نشانه های پیری و افزایش سن انجام می شود.

مراقبتهای پوستی، می تواند از بروز مشکلاتی مانند سرطان پوست، لک های تیره، چین و چروکهای عمیق پیشگیری کند.

علائم پیری پوست چیست؟

پیری پوست یک فرایند طبیعی است که همه افراد ناگزیر به تجربه کردن آن هستند. پیری پوست تحت تاثیر عوامل مختلفی ایجاد می شود و علائم و نشانه های ظاهری هم در پی دارند. علائمی که نشان میدهد در روند پیری پوست هستید، به شرح زیر می باشد:

کاهش تولید کلاژن و الاستین:

پروتئین های اصلی که برای حفاظت و استحکام پوست مورد نیاز است، کلاژن و الاستین می باشد. با افزایش سن، میزان تولید این پروتئینها توسط بدن کاهش می یابد. در نتیجه پوست به تدریج نازک، افتاده و دچار چین و چروک خواهد شد.

کاهش رطوبت پوست بدن:

زمانیکه سن افزایش میابد، میزان رطوبت طبیعی بدن (سطح اسید هیالورونیک) کاهش می یابد. در نتیجه پوست حساس تر و خشک تر خواهد شد.

تغییرات رنگدانه پوست:

با افزایش سن تغییرات رنگدانه ای پوست افزایش می یابد. در نتیجه به مرور زمان، لکه های تیره (لکه ها پیری) روی پوست نمایان می شود.

کاهش قدرت بازسازی سلولی پوست:

بازسازی سلولی پوست به معنای جایگزین شدن سلولهای جدید با سلولهای مرده پوست است. زمانیکه سن افزایش می یابد، این جایگزینی کمتر می شود و شفافیت و شادابی پوست کاهش می یابد.

جوانسازی پوست و پیشگیری از پیری پوست نه تنها موجب زیبایی، بلکه افزایش اعتماد به نفس، سلامت عمومی فرد و کاهش خطرات جدی تر پوستی می شود.

عوامل موثر بر جوانسازی پوست چیست؟

جوانسازی پوست، نتیجه مداوم مراقبت و توجه به سلامت پوست است که در نهایت، شادابی، انعطاف پذیری و سلامت پوست را برایتان به ارمغان می آورد. مهم ترین عوامل موثر بر جوانسازی پوست به شرح زیر می باشد:

داشتن تغذیه مناسب

1. مصرف آنتی اکسیدان: مواد مغذی مانند ویتامین C و E که در میوه و سبزیجات وجود دارد میتواند به کاهش آسیب های پوستی کمک کند. 
2. اسیدهای چرب امگا -3: امگا 3 موجب حفظ رطوبت پوست و کاهش التهابات پوستی خواهد شد. با مصرف ماهی، دانه و مغز می توانید به منبع بزرگی از این ماده مغزی دست پیدا کنید.
3. مصرف اندازه آب: هیدارته نکه داشتن بدن با مصرف اندازه آب، پوستی شاداب و باطراوت خواهید داشت.

استفاده از محصولات مراقبت پوستی

استفاده روزانه از کرمهای ضد آفتاب با SPF مناسب، مرطوب نگه داشتن بدن با کمک کرمهای مرطوب کننده، استفاده از محصولات حاوی رتینول و ویتامین C، به شما برای داشتن پوستی سالم، شاداب و باطراوت کمک خواهد کرد.

رعایت روتین مناسب پوست

شستشوی منظم صورت برای کاهش و پاکسازی پوست از آلودگیها و چربی های اضافی، لایه برداری ملایم ولی منظم که به حذف سلولهای مرده پوست کمک میکند، استفاده از ماسکهای طبیعی مانند ماسک عسل، آلوئه ورا و آووکادو موجب بازسازی، شفافیت، رطوبت رسانی و تغذیه پوست می شود.

داشتن عادات سالم

داشتن خواب کافی، مدیریت استرس، انجام فعالیت های آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا، ورزش کردن منظم همگی از جمله عواملی است که به شما در داشتن پوستی جوان و شاداب کمک میکند.